Come monitorare il sonno con Google Nest Hub

rapporto sul sonno di google nest hub

Google



Lo smart display Nest Hub di seconda generazione di Google ha la capacità di monitora il tuo sonno utilizzando la tecnologia radar Soli . Non ti guarda con le telecamere e non hai bisogno di indossare nulla sul tuo corpo. Ti mostreremo come configurarlo.

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Innanzitutto, apri l'app Google Home sul tuo i phone , iPad , o Android dispositivo. Trova il tuo Nest Hub di seconda generazione nell'elenco dei dispositivi e selezionalo.

seleziona il tuo hub nido



Tocca l'icona a forma di ingranaggio nell'angolo in alto a destra per aprire il menu Impostazioni.

Quindi, seleziona Monitoraggio del sonno.



rilevamento del sonno

Al momento della scrittura, questa funzione è in Anteprima. C'è la possibilità che Google possa addebitare un sovrapprezzo per utilizzare il monitoraggio del sonno in futuro.

Tocca Avanti per procedere con la configurazione.

continua con l

La schermata successiva spiegherà in che modo Nest Hub utilizza il radar, non una videocamera, per rilevare i movimenti del corpo e la respirazione. Seleziona Avanti per continuare.

tocca Avanti

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Apparirà un altro messaggio con informazioni su come il monitoraggio del sonno si integra con Google Fit e Google Assistant. Se sei d'accordo, tocca Accetto.

Ti verrà chiesto di tenere traccia di eventi sonori come tosse e russamento. Se vuoi che sia abilitato, tocca Avanti.

tocca Avanti per eventi sonori

Ancora una volta verrà visualizzato un messaggio con informazioni su come funziona questa funzione e cosa fa Google con le informazioni. Tocca Accetto se sei d'accordo.

d

Le informazioni sul monitoraggio del sonno possono essere utilizzate con Google Fit per darti suggerimenti personalizzati sul sonno. Tocca Avanti se sei interessato a questa funzione.

tocca Avanti per google fit

Ancora una volta ti verrà chiesto di accettare come funziona e dove vengono utilizzati i tuoi dati.

d

La schermata successiva ti fornirà un link per scaricare l'app Google Fit se non l'hai già fatto. Tocca Avanti per procedere.

scarica google fit e tocca Avanti

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Ora possiamo impostare un programma di sonno. Tocca Ora di andare a dormire per inserire la tua solita ora di andare a dormire e tocca Ora sveglia per inserire la tua solita ora di sveglia. Seleziona Avanti quando hai finito.

inserisci il tuo programma di sonno

Il resto della configurazione avverrà sul Nest Hub stesso. Scorri verso l'alto dalla parte inferiore dello schermo per visualizzare la barra degli strumenti e tocca l'icona a forma di ingranaggio.

Quindi seleziona Monitoraggio del sonno dalle Impostazioni.

seleziona il rilevamento del sonno

Tocca Calibra per iniziare a configurarlo per rilevare il tuo ambiente di sonno.

calibrare il rilevamento del sonno

Sarai guidato attraverso una serie di diapositive con suggerimenti per posizionare Nest Hub nel punto corretto. Lo vorrai all'incirca alla stessa altezza del tuo materasso, a uno o due piedi di distanza da dove dormi, inclinato verso di te.

guida al rilevamento del sonno

Una volta completati i suggerimenti, ti verrà chiesto di sdraiarti sopra le lenzuola nel tuo solito posto e posizione per dormire. Tocca Avvia quando sei pronto.

inizia a rilevare la posizione del sonno

Nest Hub inizierà a calibrarsi per rilevare la posizione in cui dormi.

schermo di calibrazione

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Al termine, Nest Hub indicherà che il monitoraggio del sonno è pronto. Tocca Fine per finire.

terminare la calibrazione

Tutto quello che devi fare da qui è andare a letto e dormire, Nest Hub farà il resto. Quando ti svegli al mattino, vedrai una scheda Il tuo sonno nella schermata principale.

la tua carta del sonno

L'apertura di questa scheda ti fornirà una serie di informazioni su come hai dormito quella notte...

informazioni su come hai dormito

…e altre notti.

durata del sonno

Puoi anche accedere a queste informazioni sul sonno nell'app Google Fit se lo hai accettato durante la configurazione.

informazioni sul sonno in google fit

Questo è tutto! Queste informazioni saranno accurate come uno studio medico sul sonno o indossando un dispositivo di localizzazione sul tuo corpo? Probabilmente no. Per interesse casuale in qualità del sonno , è uno strumento piuttosto interessante, però.

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LEGGI SUCCESSIVO Foto del profilo di Joe Fedewa Joe Fedewa
Joe Fedewa è uno scrittore dello staff di How-To Geek. Ha quasi un decennio di esperienza nella tecnologia di consumo e in precedenza ha lavorato come redattore di notizie presso XDA Developers. Joe ama tutto ciò che riguarda la tecnologia ed è anche un appassionato fai-da-te nel cuore. Ha scritto migliaia di articoli, centinaia di tutorial e decine di recensioni.
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